Nutriționiștii recomandă consumul de vinete în special pe perioada verii deoarece au un conținut ridicat de apă, în proporție de 93%, reușind să mențină organismul hidratat, oferindu-i vitaminele și mineralele necesare. În plus, sunt o mulțime de motive pentru care ar trebui să le incluzi în meniul tău.

Bogată în proteine, mazărea este o plantă leguminoasă care previne și poate ține sub control mai multe boli. Iată ce efecte are asupra sănătății:

Datorită conţinutului mare de aminoacizi, în special L-arginină și L-citrulină, pepenele verde este ideal nu numai pentru oamenii care practică sport, ci și pentru cei care vor să aibă mai multă energie și să prevină senzația de oboseală.

Soarele este sursa principală de energie și viață a Pământului, iar lumina sa poate avea efecte nebănuite asupra stării noastre de sănătate, ajutând pe cale naturală la vindecarea rănilor şi la întărirea sistemului osos.

Soarele este sursa principală de energie și viață a Pământului, iar lumina sa poate avea efecte nebănuite asupra stării noastre de sănătate, ajutând pe cale naturală la vindecarea rănilor şi la întărirea sistemului osos.

Cea mai folosita aroma din lume este un excelent remediu pentru diverse afectiuni. In afara parfumului placut si delicat, vanilia are si proprietati antispasmodice, antiseptice si digestive, dar este si un bun afrodisiac.

Anumite alimente consumate cu regularitate pot avea un impact benefic asupra corpului și activității cerebrale. Semințele de chia sunt recunoscute pentru puterea antioxidantă și pentru faptul că accelerează procesul de regenerare celulară.

Cafeaua este pentru mulți dintre noi un răsfăț zilnic, fără de care diminețile ar fi lipsite de farmec. Iar cei care consumă regulat licoarea amăruie și aromată, înțeleg pe deplin însemnătatea acestui obicei transformat uneori în "alint".

Știm că fructele sunt foarte bune și sănătoase. Dar printre cele care pot fi mâncate pe tot parcursul anului sunt merele verzi. Acestea au nenumărate beneficii pentru păr, piele și întregul organism.

Fisticul ocupă un loc important pe lista alimentelor sănătoase. El a devenit popular pentru gustul delicios și pentru beneficiile pe care le are în menținerea sănătății.