Nutriționiștii recomandă consumul de vinete în special pe perioada verii deoarece au un conținut ridicat de apă, în proporție de 93%, reușind să mențină organismul hidratat, oferindu-i vitaminele și mineralele necesare. În plus, sunt o mulțime de motive pentru care ar trebui să le incluzi în meniul tău.

Papaia poate deveni fructul preferat al diabeticilor, deoarece ajută la stabilizarea nivelului de glucoză, natural. Chiar dacă s-au spus multe despre faptul că persoanele care suferă de diabet nu ar trebui să consume papaia, mai multe studii demonstrează contrariul.

Organismul nostru are nevoie de fibre pentru o bună digestie, dar și pentru buna funcționare a inimii.

Pe fondul oboselii, a unor tulburări digestive, a stresului sau a dereglărilor hormonale, apar aftele. Uneori te supără în concediu, taman când vrei să te odihnești. Aceste mici ulcerații pot trece cu remedii naturiste, care îți asigură o vindecare rapidă.

În sezonul cald, pe lângă fructele și legumele proaspete pe care trebuie să le mâncăm, este recomandat să se bea cât mai multe lichide. Iar dacă ții dietă, există câteva băuturi care nu trebuie să lipsească din planul de alimentație.

Credibil sau nu, dar de când a început să fie folosită protecția solară, numărul de cazuri de melanom a crescut foarte mult la nivel mondial, potrivit unui studiu recent. De aceea, oamenii de știință încă efectează cercetări. Ei vor să stabilească cu exactitate dacă factorul de protecție din creme și loțiuni este într-adevăr sigur.

Ceaiul verde este una din cele mai populare băuturi, după apă, fiindcă e aromat și are o mulțime de proprietăți benefice asupra organismului. Există însă cazuri când nu e recomandat.

Bogată în proteine, mazărea este o plantă leguminoasă care previne și poate ține sub control mai multe boli. Iată ce efecte are asupra sănătății:

Problemele respiratorii sau bolile gastrice sunt doar câteva dintre afecțiunile care pot fi tratate cu hrean. Pot fi folosite în scop terapeutic atât rădăcina, cât și frunzele.

Uleiul de măsline extravirgin estea cea mai bună opțiune pentru menținerea arterelor sănătoase, deoarece compușii nutritivi ajută la echilibrarea nivelului de colesterol și combat daunele produse de radicalii liberi. Află care sunt celelalte alimente care îmbunătățesc sănătatea arterelor: