Persoanele care suferă de astm sunt de obicei sensibile şi alergice, au dificultăți în respirație și tuşesc non-stop. Pentru a ușura această boală, cei care suferă de astm folosesc inhalatoare. Inhalatorul este ușor și îl puteți lua cu dumneavoastră în permanenţă, deoarece este practic la apariţia unui atac surpriză de astm.

De fapt, utilizarea continuă a inhalatorului nu este bună pentru sănătate, deoarece inhalatoarele conţin substanţe chimice.

Prin reducerea folosirii inhalatorului şi prin schimbarea dietei, unii pacienți s-au vindecat de astm. Dieta recomandată persoanelor cu astm constă în consumul de produse cu un conținut ridicat de vitamina C şi beta-caroten.

Puteți face, suc de morcovi în fiecare zi, deoarece este bogat în vitamina C. La acest suc puteţi adauga câteva tulpini de țelină, deoarece clorofila din frunzele verzi de ţelină vă ajută la detoxifierea ficatului.

Mai jos este prezentată doza recomandată persoanelor cu astm pentru a reglementa cu ușurință cantitatea de alimente sănătoase.

Citeste continuarea pe jurnalul.ro

Te-ar mai putea interesa si:

Ai probleme cu rinichii sau hipertensiunea? Află lista celor mai bune alimente cu efecte diuretice
Dacă nu adormiţi, nu vă chinuiţi să aţipiţi: acceptaţi o noapte albă
3 vitamine care vă scapă de alergii