Un studiu realizat recent care confirma toate aceste lucruri arata ca, din nefericire, exista o legatura stransa intre starea de somn si starea de foame a fiecaruia dintre noi. Cercetatorii nu exclud faptul ca aceasta legatura ar putea fi mai vizibila la persoanele obeze, insa studiul nu a evidentiat acest lucru.
Comandat de medicii militari din Armata americana, studiul realizat de psihologii de la Harvard Medical School arata ca lipsa somnului este asociata cu o activitate redusa intr-o zona a creierului responsabila pentru controlul comportamentului. Profesorul William Killgore, seful echipei de cercetatori, a observat ca, in general, oamenilor le este destul de greu sa se abtina de la mancat atunci cand le este somn.
Ba mai mult – daca nu sunt suficient de odihniti, oamenii simt nevoia sa compenseze lipsa somnului cu o portie strasnica de mancare. Si problema e ca mancarea consumata seara nu e din cea gatita de cu zi, nu e nici salata, nici un bol cu fructe.... E junk food!
Studiul a constat in examinarea, cu ajutorul imageriei prin rezonanta magnetica functionala (fMRI), a 12 persoane – femei si barbati, cu varste cuprinse intre 19 si 45 de ani: acestora li s-au aratat mai multe imagini cu produse alimentare cu multe calorii (conuri cu inghetata, cheeseburgeri etc.), alimente slab calorice (salate, fructe etc.), flori si pietre.
Citeste continuarea pe jurnalul.ro
O băutură care face cât 100 de abdomene. Topește instant grăsimea de pe burtă
Dieta Zone, preferata vedetelor
O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...
